أصبحت هواية ركوب الدراجات الهوائية منتشرة بشكل كبير في المجتمعات العربية خاصة السعودية، باعتبارها من الرياضات والهوايات الممتعة سواء للكبار أو الصغار , كما أنها من الممكن أن نعتمدها كوسيلة نقل لسهولة استخدامها، قد تساعد كذلك في خسارة الوزن أو بعض السعرات الحرارية ان كنت تعاني من الوزن الزائد.
كما ستسهل عليك اجتناب الطرق المزدحمة و الضوضاء وتوفير وقت اضافي , فمثلا في الدول الأوربية يعتمد الناس على الدراجات الرياضية بشكل ملفت للانتباه للوصول إلى أماكن عملهم أو دراساتهم , فهي مفيدة حتى لأجسامنا ,فقد أثبتت الدراسات أن ركوب الدراجة الهوائية يوميا يساعد في التخلص من الدهون و لها فوائد متعددة للصحة الجسدية والنفسية , كما تساهم في الحفاظ على البيئة .
ومن هنا سنعرض لك افضل دراجة هوائية رياضية في السعودية مع أسعار السياكل الرياضيه ولا تنسي أيضا الاطلاع على كود خصم من أمازون السعودية و ذلك للحصول على كل ما تريد من منتوجات و ألعاب و غيرها بأسعار مخفضة حصريا على الموفر.
استعمال أو ركوب الدراجات الهوائية سيساعدك أكيد على فقدان الوزن كما سيخفف من توترك و قلقك , وسيحسين من مستوى لياقتك البدنية , فهي تعتبر نوع من أنواع الرياضات المفيدة لأجسامنا , فركوب الدراجات ألقى إقبالا واسعا , كما يمكن للأطفال و المتقاعدين أو الأصحاء أو ذوي الإعاقة أيضا التمتع بركوب الدراجات ومن أهم مزايا ركوب الدراجات الهوائية أنها ستوفر لك المال و الوقت في نفس الوقت فهي تعتبر أحد أسهل طرق إدخال تمارين اللياقة البدنية في روتينك اليومي لأنها تعد شكل من أشكال النقل أيضا فهي أفضل صديق للبيئة باءعتبارها عنصر غير ملوث للبيئة .
ومن ناحية أخرى فقد قام باحثون في جامعة هاسلت ببلجيكا إلى جعل المدن أكثر ملاءمة لركوب الدراجات الهوائية مشيرين إلى أنه بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة السمنة ومن شأنها أيضا الحد من تلوث الهواء , فقد أكد أيضا معدو الدراسة على أهمية و تشجيع استخدام وسيلة النقل هذه وذلك لأهميتها سواءا للبيئة أو الصحة , فقد أظهرت النتائج أيضا أن الأشخاص الذين كانوا يستخدمون هذه الوسيلة الممتعة بين حين وآخر فقط استطاعوا المحافظة على أوزانهم و لياقتهم وهذه من أهم مميزات الدراجة .
نماذج أفضل دراجة هوائية رياضية من أمازون السعودية
1- دراجة هوائية رياضية جبلية قابلة للطي بسعر : 777.00 ريال
مميزات هذه الدراجة : ما يميز هذه الدراجة الهوائية الرياضية الجبلية من سيفواي أنها قابلة للطي بهيكل من الستيل وعجلات ذو مقاس 26 انش وناقل حركة شيمانو تورني 21 سرعة و تحتوي على مساعدات أمامية , تحتوي على اللونين الأحمر و الأسود , أما بالنسبة لنوعية الفرامل هي من نوع فرامل قرص , خفيفة و تصميمها بسيط يمكنك التنقل بها بسرعة , حجم العجلات 26 بوصة , أما مادة الاطار فهي من الفولاذ .
طالع أيضا : كيف اشتري من جولي شيك الدفع عند الاستلام
2- دراجة هوائية رياضية من اشبي قيور شيمانو تورني بسعر : 989.00 ريال
مميزات هذه الدراجة : تتميز هذه الدراجة الهوائية الرياضية من اشبي قيور شيمانو تورني بمقاس 17 انش , تزن هذه حوالي 14 kg مع هيكل من الالمنيوم و 7 سرعات خلفية و 3 امامية وسلك مخفي , تحتوي عالى اللون الأسود و على عجلتين , أما بالنسبة لنوعية فرامل الدراجة هي فرامل قرص , و نوعية مادة الاطار هي من الومنيوم , ستتنقل بهذه الدراجة بكل سهولة , بل ستساعدك أيضا على عمل تمارين رياضية يومية , وهذا سيحسن من صحتك و مزاجك .
3- دراجة هوائية ثلاثية العجلات بسلة للبالغين بسعر : 963.00 ريال
مميزات هذه الدراجة : هذه المرة جئنا لكم بأروع دراجة هوائية ثلاثية العجلات للكبار البلاغين , ستذهب لمشوارك بكل راحة و ثقة سواءا الى عملك أو المدرسة فهي تحتوي لأيضا على سلة من الوراء لوضع حقيبتك أو أشياءك الخاصة فهي كبيرة الحجم , و تحتوي أيضا على سلة أمامية صغيرة بعض الشيء , أما بالنسبة لنوعية فرامل الدراجة هي فرامل قرص , و هي ذا ت لون أسود داكن فهي تعد أفضل و أحسن وسيلة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية عند ركوب الدراجة الهوائية .
فوائد استعمال الدراجة الهوائية :
تعد الدراجات الهوائية في وقتنا الحالي و التي أصبحت من الاشياء الاكثر عملية و الجد مهمة في حياتنا اليومية , فنحن بأمس الحاجة لها وفي معظم الأوقات لمختلف الاغراض , فالبطبع أن لاننسى أن ركوب الدراجات الهوائية يعتبر من أفضل أنواع الرياضات , لذلك يجب أن لا يخلو أي منزل منها كذلك لا يمكن نسيان الفوائد المتعدةة بالنسبة لاطفالنا كذلك , و في هذه المقالة سنطلع على الفوائد الكثيرة لاستعمال هذا النوع من الدراجات و التي هي مفيدة جدا لأجسامنا و رشاقتنا .
- مرونة العضلات : يساعد ركوب الدراجة تحسين صحة العضلات وزيادة مرونتها , كما يقوي أيضا عضلات الساق
- تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية : عند ركوبها ينبض القلب بشكل سريع من المعدل الطبيعي و ذلك لأن الدم يضخ بشكل أسرع مما يعزز صحة القلب, كما يحسن أداء القلب , كما تسرع عملية التنفس ومعدل ضربات القلب .
- يقلل أيضا من خطر الإصابة بداء السكري : ففي الاونة الأخيرة تزايدت نسبة مرضى السكري , فهي تساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض , فهي تعد واحدة من إحدى أفضل الطرق للحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم .
- يحسن من حركة المفاصل : الاستعمال اليومي للدراجة سيساعد خاصة الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام فهي تعتبر من أحسن التمارين لمنع أي ظهور التهاب المفاصل .
- تحسين حركة الأمعاء : معظم الأشخاض يعانون من الامساك أو مشاكل البطن وخاصة الأمعاء فان استعمالك للدراجات يعتبر نوع من التمارين الرياضية و التي تسرع التنفس مما يساعد ذلك على تحفيز تقلص العضلات المعوية وهذا سيساعدك على عدم الشعور بالانتفاخ كما يساعدك أيضا على تحسين حركة الأمعاء .
- يحسن صحة الدماغ : أشارت بعض الدراسات أن ركوب الدراجة ستعمل على بناء خلايا دماغية جديدة فى الحصين وهي المنطقة المسؤلة عن الذاكرة , مما يساعد في تحسين ذاكرتك , كما سيعزز تدفق الأوكسجين والدم إلى خلايا الدماغ و التى تجدد المستقبلات , كما تمنع من مرض الزهايمر .
و في الأخير قبل شراءك للدراجة الهوائية الخاصة بك فيجب عليك مراعاة بعض العناصر لأنها من الأشياء العملية و التي نستعملها بشكل يومي , فانتبه جيدا عند اقنتاءك للدراجة فمثلا من أهم الاشياء التي يجب عليك النتباه لها في البداية هي مقاس الدراجة الهوائية وكيفية اختيار المقاس المناسب لك فهي تختلف من موديل الى اخر أو من شركة الى اخرى ’ عليك أيضا الانتباة الى نوعية الدراجة الهوائية الذي تتناسب معك فهنالك دراجات هوائية رياضية وجبلية وأخرى كهربائية.
عامل اخر مهم و هو السعر و جودة الدراجة , فيجب أن يكون سعرها مناسب جدا , طبعا فالسعر المنخفض لا يعني الدراجة المثالية , بل اختار دراجة ذات جودة عالية أو اختر احدى الشركات المعرةفة التي صنعت هذه الدراجة وسمعتها في السوق , كما انتبه أيضا للمواد التي صنعت منها .
