الحصول على قوام ممشوق والتخلص من تراكم الدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن من الأحلام المنشودة لدى الكثيرين وخاصة في ظل حالة هوس الرشاقة المنتشرة في الفترة الحالية، ولهذا يلجأ البعض في اقتناء جهاز لتسهيل ممارسة تمارين البطن ولكن يتحيرون في اختيار افضل جهاز تمارين البطن وذلك لوجود العديد من الأنواع، لذا سوف نقدم لكم دليل شامل يضم أفضل الأنواع التي لاقت على رواج واستحسان هائل على المستوى المحلي والعالمي.
افضل جهاز تمارين البطن
هل تفكر في اقتناء افضل جهاز تمارين البطن ولكن تخشى من التكاليف المالية التي تفوق امكانياتك لا عليك فقط فعل كود خصم الشمس والرمال واحصل على أفضل الأنواع بأقل الأسعار، ومنها ما يلي:
جهاز أب كوستر لشد البطن
- يتميز جهاز أب كوستر بتركيزه على عضلات البطن وبالأخص منطقة الوسط مما يسهم في شد عضلات البطن وتحقيق النتائج المرجوة بنسبة 100%.
- تصميم الجهاز مميز ومطابق لأحدث المقاييس العالمية مما يمنح مرونة في الحركة وتركيز على منطقة البطن بشكل أكبر.
- يعزل عضلات الجسم وبالاخص عضلات الوركين والفخذين لهذا لا يسبب الآلام في منطقة الظهر.
- يحقق الاستخدام المستمر للجهاز بحوالي 5 مرات أسبوعيًا نتائج فعالة تظهر من الأسبوع الثاني.
جهاز اب كينج AB King
- صنف جهاز اب كينج بكونه افضل جهاز تمارين البطن لأنه يركز بشكل قوي على منطقة البطن.
- زود الجهاز بعدة مستويات من أجل التدرج في مستوى صعوبة التمارين.
- تم تصنيع الجهاز من أجود الخامات المقاومة للصدأ ومصمم بشكل فريد لا يسبب في الم فقرات العمود الفقري.
- تظهر نتائج استخدام الجهاز في فقرة تتراوح بين من 2 إلى 5 أسابيع.
جهاز تمارين البطن اب روكيت
- يمتاز جهاز البطن اب روكيت أنه يمكن المستخدم من ممارسة التمارين الرياضية التقليدية Crunch بمنتهى السهولة واليسر.
- يساعد الجهاز على تخفيف الضغط على الظهر والرقبة.
- يعمل على تقوية عضلات البطن فهو مناسب جدًا للمبتدئين، ويمتاز بسعره المنخفض حين مقارنته بما يقدمه من مزايا رائعة.
جهاز سيكس باك كير Six Pack Care
- يندرج جهاز سكس باك كير من ضمن الأجهزة التي حققت انتشار وشهرة بالغة في الفترة الحالية وذلك لما يحتوي عليه من سمات مميزة للغاية.
- مصمم بشكل عملي وأنيق ويساعد على تخفيف المجهود على الرقبة والظهر.
- زود الجهاز بكرات إضافية من أجل دعم منطقة الرقبة وتدليكها بشكل مثالي أثناء التمرين.
- يمتاز الجهاز بدعمه العديد من التمارين المختلفة ويصل عددها إلى ستة تمارين ومنها تمارين الافخاذ والظهر والساقين وغيرها.
جهاز توتال كور دودو سليمر
- من الأجهزة المميزة للغاية ويعمل بشكل مثالي على عضلات البطن وزود بمقاومة إضافية من أجل تقوية عضلات الظهر.
- زود الجهاز بكرات مطاطية من أجل دعم منطقة الرقبة وتدليكها.
- يعمل الجهاز بفاعلية على شد عضلات البطن ونحت الخصر بطريقة سريعة وفعالة.
نصائح هامة قبل استخدام أجهزة تمارين البطن
نقدم لكم مجموعة من النصائح الهامة يجب اتباعها قبل ممارسة تمارين البطن وذلك للحصول على الاستفادة القصوى من الجهاز والحصول على قوام ممشوق خالِ من تراكم الدهون على البطن أو الخصر، وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:
- الحرص على عمل تمارين إحماء بسيطة قبل البدء في استخدام أجهزة البطن.
- في البداية يتم ضبط الجهاز على مستوى منخفض ويتم بعدها التدرج في المستويات كي لا يشعر المستخدم بحالة من التعب والإجهاد مما يجعله يقلع عن القيام بتلك التمارين.
- التدرج في الوقت أمر هام للغاية حيث يمنح العضلات قوة أكبر ويسهم في شد الجسم بطريقة مثالية.
هل يكفي استخدام أجهزة البطن في خسارة دهون الجسم؟
يتردد تساؤل هام على ألسنة الكثيرين وهو هل تتمكن أجهزة تمارين البطن من التخلص من الدهون الزائدة والوصول إلى الوزن المثالي بمفردها لتكون الإجابة فيما يلي:
لا يمكن إنقاص الوزن الزائد وتراكم الدهون في أي منطقة في الجسم عند القيام بعمل تمرين واحد أو استخدام جهاز لبضع دقائق.
لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي متكامل و مطابق لعدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم يوميًا، بجانب الالتزام بمجموعة من التمارين الرياضية منها تمارين الكارديو مع استخدام الجهاز والالتزام بالتمارين اليومية.
الآن أصبح أمر الحصول على قوام ممشوق خالِ من الدهون والترهلات سهل المنال ولاسيّما حين اقتناء افضل جهاز تمارين البطن والمواظبة على التمارين اليومية بشكل سليم والالتزام بنصائح كبار متخصصين التغذية، كل هذا وأكثر يمكنكم الحصول عليه حين استخدام الكود المعلن عنه والاستفادة من نسب الخصم المتجددة والفعالة.
