نشاركك اليوم في الموفر أفضل فيتامينات تزيد الوزن من الضروري الانتباه لمستوياتها في الجسم من أجل تجنب العديد من المشاكل الصحية.
حيث يتسبب نقصان الوزن غير الطبيعي في ظهور العديد من المشاكل على مستوى الجسم، ويرجع هذا في المرتبة الأولى لضعف السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
ما يعني عدم حصول الجسم على الطاقة الكافية من أجل أداء كل المهام المطلوبة منه بشكل طبيعي.
لذا، إذا كنت تعاني من بعض المشاكل الناجمة عن نقصان الوزن، فقد ترغب في إدخال تغيير جذري على نظامك الغذائي وعلى نمط الحياة.
وهذه التغييرات تتمثل في زيادة كمية المواد المغذية المتمثلة في البروتينات والفيتامينات والمعادن من أجل اكتساب الوزن الطبيعي.
هكذا يمكنك الوصول لهدفك المتمثل في زيادة الوزن من أجل الحصول على حياة صحية.
ما هي أفضل فيتامينات تزيد الوزن؟
اختيارك لمجموعة من الفيتامينات سيساعدك على إعادة التوازن الطبيعي لجسمك والتخلص من أي مشاكل.
ستساعدك الفيتامينات على التخلص من التوتر والارهاق وستعزز مناعتك لمحاربة أي أمراض.
وأفضل الفيتامينات التي تزيد من الوزن التي ينصح بها الكثير من الأخصائيين والتي يجب عليك استشارة طبيب قبل أخذ منها، نجد ما يلي:
تشمل الفيتامينات التي تزيد من الوزن كل من فيتامين ب 1، ب 2، ب 3، ب 5، ب 6 وب 12 والبيوتين وحتى الفولات.
هذه هي أفضل الفيتامينات التي تساعد في اكتساب المزيد من الوزن، وستجدها في كل من التفاح والبطيخ والموز والعنب والأرز والشعير ومتطلبات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والمأكولات البحرية والبطاطس والكوسا
في حال كان من الصعب اتباع نظام غذائي متزن، يمكنك الاستعانة بمجموعة من المكملات الغذائية مثل التي تابع على متجر دكتور نيوترشن.
بدأنا بالفيتامين ب لأنه ضروري جدا ونقصانه قد يؤثر سلبا على العديد من الفيتامينات الأخرى.
وإن دل هذا على شيء، فيدل على تأثيره السلبي على النظام الغذائي وعلى وزن الجسم.
من ناحية أخرى، يتطلب عمل فيتامين ب 12 المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون وجود كمية مناسبة من فيتامين ب 6 وحمض الفوليك حتى يؤدي دوره على أكمل وجه.
يعمل فيتامين ب 1 على استقلاب الكربوهيدرات أيضا.
النقطة التي يجب أن ننبه لها بخصوص فيتامين ب 12، هي وجوده في المنتجات الحيوانية فقط.
ما يعني أن الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية قد لا يحصلون على كمية كافية منه إلا في حالة استهلاك منتجات الألبان والحبوب المدعمة وغير ذلك.
أو يمكنك الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 12 من أجل زيادة الوزن.
شراء مكملات لزيادة الوزن
كود خصم دكتور نيوترشن بقيمة 10% إضافي على كل الموقع
خصم 10% إضافي على جميع المنتجات من شتى الفئات على موقع Dr Nutrition، يشمل المنتجات المخفضة – ألصق كود دكتور نيوترشن (DR1) عند الدفع لتطبيق الخصم!
كوبون خصم دكتور نيوترشن 10% إضافي على جميع المنتجات Dr Nutrition
كود خصم دكتور نيوترشن (DR1) يقدم لك تخفيض 10% إضافي فعال على جميع منتجات التغذية الصحية والمكملات الغذائية ولوازم الرياضة على متجر Dr Nutrition فور لصقه رمز القسيمة عند إتمام عملية الشراء.
| كود الخصم | DR1 |
| نسبة الخصم | خصم حتى 10% |
| صالح على | جميع المنتجات باستثناء فئة البروتينات |
| صالح لـ | كل الدول، لا يشمل مصر |
كود خصم دكتور نيوترشن 80% على افضل المنتجات + 10% إضافي
لا يشمل منتجات البروتين.
اكتشف عروض دكتور نيوترشن 2024 تصل إلى 80% على افضل منتجات التغذية الرياضية والصحة والعافية والتحكم بالوزن من شتى أقسام التسوق على المتجر الرسمي، وتأكد من استخدام كود Dr Nutrition في ملخص كل شروة لتخصم 10% إضافي من قيمتها الإجمالي وتوفّر المزيد من المال.
| كود الخصم | DR1 |
| نسبة الخصم | خصم حتى 80% |
| صالح لـ | كل الدول، لا يشمل مصر |
خصومات دكتور نيوترشن لغاية حتى 70% على المكملات الغذائية + 10% إضافي
احصل على اكواد خصومات بنسبة حتى 70% على افضل المكملات الغذائية لجميع الغايات سواء لما قبل التمرين أو لما بعده، يشمل الأحماض الأمينية وبروتينات تخليق العضلات من أهم الماركات العالمية، إضافةً إلى كود دكتور نيوتريشن بقيمة 10% سارٍ على المجموع النهائي لشروتك.
| كود الخصم | DR1 |
| نسبة الخصم | خصم حتى 70% |
| صالح لـ | جميع دول العالم |
كود دكتور نيوترشن نسبته 10% إضافي على الفيتامينات والمعادن
لا يشمل منتجات البروتين.
استخدم كوبون دكتور نيوترشن لتستفيد من خصم 10% إضافي على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن للرجال والنساء والاطفال تشمل الفيتامينات المتعددة والمزيد على متجر Dr Nutrition.
| كود الخصم | DR1 |
| نسبة الخصم | خصم حتى 10% |
| صالح لـ | كل الدول، لا يشمل مصر |
لماذا الموفر؟
- كوبونات فعالة %100
- كوبونات خصم حصرية
- كوبونات وعروض خصم على أفضل علامات تجارية بالسعودية والامارات
توجد العديد من أنواع المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات التي تزيد الوزن في السوق.
حيث تسد أي نقص في الجسم وتعزز من اكتساب الكتلة العضلية في وقت معقول مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي إلى جانبها من أجل الوصول للهدف.
ويمكنك العثور عليها في العديد من المتاجر، وأفضل متجر ننصح به نحن في الموفر، هو متجر الدكتور نيوترشن.
حيث يتوفر على الكثير من أنواع المكملات وعلى الأغذية الصحية وحمية الكيتو وغيرها من المنتجات الرياضية وكل ما قد يساعد على تعزيز صحتك ونمط حياتك.
كل هذا بأسعار جد مناسبة للغاية مع إمكانية حصولك على تخفيض بشكل دائم من خلال استخدام كود خصم دكتور نيوترشن.
فقط قبل شراء أي مكملات، من الضروري استشارة اختصاصي تغذية بخصوص الفيتامينات التي تنقص الجسم حتى تحصل على شيء ينفعك.
أيضا، تفحص المكملات جيدا كونها تحتوي على العديد من المواد الأخرى من غير الفيتامينات حتى لا تظهر أعراض حساسية عليك أو أي مشاكل.
علامات تدل على نقصان الوزن
قبل شراء فيتامينات تزيد الوزن، من الضروري تحديد مقدار النحافة أو السمنة من خلال تتبع مؤشر كتلة الجسم.
وإذا لم تعرف كيف تفعل ذلك، فيمكنك القيام بالعملية من خلال الأداة المساعدة التي يوفرها متجر نيوترشن.
هكذا يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من السمنة أو النحافة أو أن وزنك مثالي.
وهكذا تقرر ما إذا كنت تريد الاكتفاء بتغيير النظام الغذائي، أو تحتاج لمجموعة مكملات غنية بالفيتامينات لدعم وزنك.
مشاكل قد تنتج عن نقصان الوزن
فيما يلي مجموعة من المشاكل التي قد تنتج عن نقصان الوزن والتي من الممكن تجنبها من خلال استخدام مجموعة فيتامينات تزيد الوزن.
1. فقر الدم
يمكن لنقصان فيتامين ب 12 وحمض الفوليك أن يسبب نقص كبير في مستوى الحديد.
ما يسبب الأرق والارهاق والبشرة الباهتة والصداع والعديد من المشاكل الأخرى.
لهذا ينصح بأخذ مكملات بها فيتامينات متعددة من أجل تجنب هذا المشكل.
وفي هذا الصدد، ننصح بالاطلاع على مقال سابق تحدثنا فيه عن أفضل فيتامين حديد.
2. تراجع المناعة
عندما يحصل الجسم على عناصر غذائية غير كافية، فقد لا يستطيع تخزين المزيد من الطاعم لتحصيل الطاقة عند الحاجة.
وهذا الأمر قد يسبب مشاكل في المناعة تجعل الجسم غير قادر على مقاومة العديد من الأمراض.
وهذا أحد الأسباب الأخرى التي تشجع على استخدام مجموعة من الفيتامينات التي تزيد الوزن.
3. ضعف العظام
نقصان المواد المغذية، يعني أن الجسم لا يتحصل على المستوى المطلوب من فيتامين د والكالسيوم.
وبما أن وزن الجسم منخفض، فهذا يتسبب في ضعف العظام ويجعل انكسارها سهلا في حال التعرض للسقوط أو الحوادث.
وإذا ستمر الحال هكذا لمدة طويلة، فقد يصل الأمر لمستوى هشاشة العظام الذي يتطلب علاجات إضافية للتخلص منه.
وحتى تتجنب كل هذا، من الجيد الاهتمام بالرياضة والنظام الغذائي واستخدام المكملات كلما كانت حاجة لذلك.
4. مشاكل في الشعر والجلد
الأشخاص الذين يعانون من مشكل نقصان الوزن قد يكون بسبب التغذية ونقص في الفيتامينات.
وهذا الأمر لا يؤثر على الجسم فقط، بل على كل من الجلد والشعر واللثة والاسنان وما إلى ذلك.
حيث نجد جفاف دائم في الجلد وتساقط كبير في الشعر وضعف في صحة الأسنان مع نزيف مستمر في اللثة.
وللتخلص من كل هذا، من الضروري تلبية كل احتياجات الجسم الغذائية من خلال استخدام فيتامينات تزيد الوزن.
ملاحظة
يجب أن نعلم أنه لا يوجد ما هو أفضل من استخلاص الفيتامينات والمعادن من خلال الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي.
لكن قد يصل وقت يصبح أخذ مكمل غذائي ضروري جدا، ولكن لا تفعل ذلك من دون أخذ مشورة طبية.
إذ سيحدد لك الطبيب الجرعة ومدة استخدام الفيتامينات لتجنب أي آثار جانبية قد تنتج عن الاستخدام غير العقلاني لهذه المنتجات.
أيضا، من المهم شراء الفيتامينات والمكملات من المتاجر الموثوقة من علامات تجارية تحترم الشروط والقوانين الصحية المعمول بها.
