تتعدد فوائد المكملات الغذائية بالنسبة للإنسان، سواء كان شخصا عاديا أو شحصا يمارس أي نوع من أنواع الرياضة العنيفة أو الرياضة بشكل عام.
وتعمل المكملات الغذائية على مد جسم الإنسان بالعديد من الفوائد التي لا حصر لها، والعناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم.
لذلك فإن هناك فوائد جمَّة للمكملات الغذائيةن لكن يجب أن يكون أخذها بحذر وبعد استشارة الطبيب المختص.
كما يجب عليك شراء المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمك من مصدر موثوق حتى تضمن جودتها وفاعلياتها.
من خلال هذا المقال سوف نتعرف أكثر على المكملات الغذائية وأهم فوائدها ودورها في تعويض فقد بعض العناصر الغذائية الأساسية لدينا.
وقد اخترنا متجر آي هيرب؛ لأنه من أفضل مواقع بيع المكملات الغذائية في الشرق الأوسط.
كما أنه موقع مضمون جدا ويمنح عملائه أفضل المنتجات بأسعار مخفضة وعروض رائعة على مدار العام.
ما هي أفضل المكملات الغذائية؟
كود خصم اي هيرب السعودية بقيمة 20% عند الشراء بـ 300 ريال
| كود الخصم | YALLA |
| نسبة الخصم | 20% |
| صالح لـ | السعودية |
| تاريخ الانتهاء | 09/05/2024 |
| الحد الأدنى للشراء | 300 ريال سعودي |
كود خصم اي هيرب قيمته 20% عند الشراء بـ 100 دولار
| كود الخصم | YALLA20 |
| نسبة الخصم | 20% |
| صالح لـ | الامارات و الكويت |
| تاريخ الانتهاء | 09/05/2024 |
| الحد الأدنى للشراء | 100 دولار |
لماذا الموفر؟
- كوبونات فعالة %100
- كوبونات خصم حصرية
- كوبونات وعروض خصم على أفضل علامات تجارية بالسعودية والامارات
المُكملات الغذائية عبارة عن مجموعة من المستحضرات الطبية تهدف إلى تكملة نظام الإنسان الغذائي بمواد غذائية قد لا يشتمل عليها هذا النظام الغذائي بشكل وافر.
ومن أهم أنواع المكملات الغذائية:
- الفيتامينات.
- المعادن.
- الألياف.
- الأحماض الدهنية.
- الأحماض الأمينية.
وتستخدم هذه الأنواع من المكمالات الغذائية من قبل بعض الأفراد بهدف تحسين النظام الغذائي لهذا الشخص.
وهناك العديد من الأشكال للمكمل الغذائي، مثل؛ الأقراص، الكبسولات، الشراب، المساحيق.
من هم الأشخاص الأكثر احتياجا للمكملات الغذائية؟
كما ذكرنا فإن المكمل الغذائي هو مستحضر طبي يعمل على تزويد الجسم ببعض العناصر المفقودة أو الأقل توافرا في النظام الغذائي.
مما جعل المكملات الغذائية تلعب دورا مهما جدا في الصحة العامة لدى الإنسان في عصرنا الحالي.
ومع الافتقاد المستمر للعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي نأخذها من مصادرها الغذائية الآمنة.
لأن معظمنا أصبح يفتقد جدا النظام الغذائي الصحي الموجود في الخضراوات والفواكه الطبيعية.
وهناك أفراد بأعينهم أكثر عرضة لأمراض أو مشاكل نقص العناصر الغذائية، منهم على سبيل المثال:
- الأطفال: وخاصة الاطفال الرضع الذين يحتاجون لتناول فيتامين D وكذلك الحديد والكالسيوم والزنك وغيرها من العناصر.
- المرأة الحامل: تحتاج الحامل أيضا إلى تناول حمض الفوليك، وكذلك الحديد والكالسيوم وفيتامين C وغيرها.
- كبار السن: لا شك أن كبار السن من بين فئات الأشخاص الأكثر عرضة لنقص الفيتامينات والمعادن والدهون الحمضية والأمينية.
- الأشخاص الرياضيين: قد تكون هذه الفئة هي الأكثر استهلاكا لأنواع شتى من المكملات الغذائية المختلفة.
- النساء في سن اليأس: حيث تحتاج المرأة بعد انقطاع الطمث إلى مكملات غذائية تعمل على مواجهة نقص معدل هرمون الاستروجين في الجسم.
- الأشخاص النباتيين: وهم الذين يعتمدون على النباتات فقط في نظامهم الغذائي الخاص بهم، وبالتالي يفتقدون للعديد من الفيتامينات والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية.
ما هي فوائد المكملات الغذائية؟
قد يتسائل البعض لماذا نحتاج إلى المكمل الغذائي؟ أو ما هي فوائد المكملات الغذائية بالنسبة لنا؟
والحقيقة هي أن هناك أسباب عديدة جعلت الإنسان في العصر الحديث يلجأ إلى المكملات الغذائية بشكل غير مسبوق.
ومن أهم فوائد المكملات الغذائية ما يلي:
- تعويض نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية.
- تعزيز الطاقة في جسم الإنسان.
- تحسين الصحة العامة.
- الحصول على معدلات نوم جيدة أثناء الليل.
- تعويض نقص معدل هرمون الاستروجين لدى المرأة في سن اليأس.
هذه هي أهم فوائد المكملات الغذائية بشكل عام، لكن بالطبع لكل مكمل غذائي فوائده الخاصة التي ينتعرف عليها خلال المقال.
والآن إليكم بعضا من أهم المكملات الغذائية وأكثرها شهرة من متجر آي هيرب، وفوائدها ومميزاتها وأسعارها.
1. الحديد
يعد الحديد من أهم أنواع الفيتامينات التي يجب الحفاظ على معدل توافرها في الدم لدى الإنسان، في جميع مراحله العمرية.
وهو أيضا من أنواع الفيتامينات التي كثيرا ما يحدث بها نقص لدينا جميعا، لذلك يجب التأكد من وجود المستوى الآمن من الحديد في الجسم من فترة لأخرى وتعويض النقص بالمكملات الغذائية من الحديد وقتما وجدنا هذا النقص.
وتوفر منصة آي هيرب أشكال شتى من أنواع المكملات الغذائية الغنية بعنصر الحديد بأسعار وعروض مختلفة.
يمكنك استخدام كود خصم اي هيرب عند شراء أي منتج من أي هيرب، وذلك لكي تحصل عليه بسعر مخفض.
2. الكالسيوم
من الفيتامينات الأساسية أيضا والتي تعمل على دعم عظام الجسم، ودعم المناعة لدى الإنسان عند تأمين معدلها الآمن.
توفر منصة آي هيرب العديد والعديد من أنواع المستحضرات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم أيضا، والتي يمكنك شراء أي منها بسعر مناسب عند استعمال كوبون خصم آي هيرب.
3. الأوميجا
يحتاج جسم الإنسان بشكل مستمر إلى توفير الحد المطلوب من أوميجا 3 وكذلك أوميجا 6 وأيضا أوميجا 9 .
وجميع هذه العناصر من الأحماض الدهنية متوفرة لدى آي هيرب، وذلك لأنها توفر للجسم العديد من الفوائد التي لا حصر لها.
منها على سبيل المثال؛ خفض معدل الدهون الثلاثية في الدم، وكذلك الحد من معدلات الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض السكتة الدماغية، تخثر الدم، ارتفاع ضغط الدم، فشل القلب، وغيرها من الأمراض.
لكن وعلى الرغم من كل هذا تجدر الإشارة هنا إلى أن أوميجا 3, 6, 9 وجميع المكملات الغذائية ليست دواءً لأي من هذه الأمراض أو غيرها.
4. فيتامين د
فيتامين D من الفيتامينات التي يعاني من فقدانها ملايين الأشخاص حول العالم، وذلك لأنه لا يتوفر بكثرة في الأطعمة المختلفة.
لذلك لا بد من أخذ جرعة آمنة من هذا الفيتامين، للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د وفقا للجرعة المقررة من قبل الطبيب المعالج.
ويقدم فيتامين دال للجسم العديد من الفوائد التي لا حصر لها، من بناء العظام بشكل صحي وطبيعي، والحفاظ عليها.
كذلك يعمل توافر فيتامين د بالمعدل المطلوب في الجسم على تحسن الصحة العامة وجهاز المناعة، وامتصاص الكالسيوم وغيره من العناصر الغذائية المختلفة بشكل سليم.
هذا ويمكنك الحصول على حبوب وكبسولات وشراب فيتامين دال من خلال متجر أي هيرب بسهولة.
إذ يوفر المتجر العديد من أنواع المنتجات الغنية بفيتامين د والمدعمة بغيرها من العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين ك.
5. الفيتامينات المتعددة
يقدم آي هيرب أيضا مجموعة الفيتامينات المتعددة أو الـ مالتي فيتامين وهي تكون عبارة عن زجاجة واحدة تحتوي على كبسولات في الغالب أو مساحيق طبية أو أدوية شرب تؤخذ عن طريق الفم.
وتحتوي كل وحدة في العبوة على مجموعة من الفيتامينات المتعددة مثل؛ فيتامين ب بأنواعه، فيتامين د، فيتامين E وكذلك الزنك وغيرها من أنواع الفيتامينات والتي تختلف حسب كل عبوة.
بحيث يمكن للفرد بعد تناول كبسولة واحدة مثلا أن يحصل على احتياجاته اليومية من مجموعة فيتامينات لديه نقص فيها.
لكن تذكر أيضا ضرورة استشارة الطبيب الخاص بك حتى تحصل على الجرعة المناسبة.
اشتر النوع المناسب لحالتك الصحية وللنقص الذي تعاني منه من الفيتامينات والمكملات الغذائية حسب وصفة الطبيب.
واضمن مع آي هيرب حصولك على منتجات صحية طبيعية آمنة على الجسم تمنحك صحة جيدة وتحافظ على شبابك الدائم.
وإلى هنا تنتهي رحلتنا اليوم حول فوائد المكملات الغذائية مع متجر آي هيرب، إلا أن منتجات iHerb الصحية والطبيعيى لا تنتهي.
ويمكنك شراء أي منها الآن والحصول على تخفيضات كبرى مع استخدامك كود خصم آي هيرب الحصري على الموفر، فلا تفوت هذه الفرصة.
