دليل فيتامينات الشتاء من اي هيرب: كيف تختار المكمل المناسب لك؟

يونيو 27, 2026

---

سفيان

كل شتاء تعاد نفس القصة، نزلات برد، ثم نزلات برد وشعور بخمول وثقل جسم لا يبرر، والحل هو نم لساعات ليذهب التعب، ثم تستيقظ من دون أن يختفي.

الكثير من الناس يعتبرون الأمر طبيعي جدا بسبب تغير الأحوال الجوية، لكن الحقيقة هي أن جسمك يريد التواصل معك.

كلما قلت ساعات ظهور الشمس، كلما انخفض فيتامين D، الأمر الذي قد يؤثر سلبا على الجهاز المناعي والطاقة والنوم والمزاج.

i جديد ✨ لا تفوت 🔥

خصم حتى 65% + 20% إضافي

كود خصم ايهرب: خصم حتى 65% + 20% إضافي

الطلبات فوق 250 ريال

كود الخصم	XYZ2345
نسبة الخصم	20%
صالح لـ	جميع دول العالم
الحد الأدنى للشراء	250 ريال سعودي

إِنسخ الكود i نوصي به ⭐

خصم حتى 10% إضافي على كل الموقع

كود خصم دكتور نيوترشن بقيمة حتى 10% إضافي على كل الموقع

على كامل الموقع

كود خصم دكتور نيوترشن 2026 يصل إلى 10% إضافي على جميع المنتجات من شتى الفئات على موقع Dr Nutrition، يشمل المنتجات المخفضة – ألصق كوبون دكتور نيوترشن (DR1) عند الدفع لتطبيق الخصم!

كوبون خصم دكتور نيوترشن بنسبة حتى 10% إضافي على جميع المنتجات Dr Nutrition

كود خصم دكتور نيوترشن يقدم لك تخفيض حتى 10% إضافي فعال على جميع منتجات التغذية الصحية والمكملات الغذائية ولوازم الرياضة على متجر Dr Nutrition فور لصق رمز الكوبون (DR1) عند إتمام عملية الشراء.

كود الخصم	DR1
نسبة الخصم	خصم حتى 10%
صالح لـ	جميع دول العالم

إِنسخ الكود i

خصم 5%

كود خصم اورينا بقيمة 5% على كل الموقع

على كامل الموقع

كود الخصم	ALM
نسبة الخصم	خصم حتى 5%
صالح لـ	sa

إِنسخ الكود i

خصم حتى 65%

احصل على خصم حتى 65% على كل الموقع

على كامل الموقع

• احصل على خصم حتى 60% على كل منتجات الموقع
• يشمل الخصم منتجات الصحة واللياقة البدنية من الفيتامينات، المكملات الغذائية والمزيد من منتجات العناية بالصحة
• افضل منتجات الجمال والعناية الشخصية والعناية بالجسم والبشرة من أشهر العلامات التجارية
• يوفّر خدمة الشحن والتوصيل المجاني إلى جميع أنحاء العالم، يشمل دول الخليج والشرق الأوسط وشمال أفريقيا،

العرض	احصل على خصم حتى 65% على كل الموقع
نسبة الخصم	حتى 60% تخفيض
صالح على	كل الموقع
صالح لـ	جميع دول العالم

احصل

لا ننسى أيضا نقص الماغنيسيوم الذي يحرمك من النوم العميق، ثم نقص الزنك الذي يسهل على الفيروسات التسلل لجسدك.

الخبر الجميل؟ يمكنك تجاوز كل هذه المشكلات من خلال خصم على فيتامينات الشتاء حتى تشتري كل ما تحتاجه بالسعر الذي يناسب ميزانيتك.

فقط تذكر أن الاختيار العشوائي لن يفيدك، لهذا خصصنا هذا الدليل لمساعدتك على معرفة أي منتجات تنفعك.

تنبيه مهم: هذه المقالة على الموفر مخصصة للتوعية فقط وليست استشارة طبية. من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات أو فيتامينات.

أبرز فيتامينات الشتاء من اي هيرب

يضم متجر اي هيرب آلاف المنتجات، الأمر الذي قد يصعب عليك العثور على منتج مناسب، لهذا جمعنا لك بعض من أكثر المنتجات التي يتم طلبها في الشتاء.

المنتج	الدور	الشكل	الاستخدام	السعر
كاليفورنيا غولد نيوتريشن‏, فيتامين (د3) + (ك2)	دعم الجهاز المناعي وامتصاص الكالسيوم	كبسولات نباتية	البالغون الذي لديهم مشكلة في قلة التعرض للشمس	57,74 ريال (240 وحدة)
مركب فيتامينات B الكامل	زيادة الطاقة والتركيز ودعم الأعصاب	60 كبسولة	من يعاني من الإرهاق بشكل مستمر	40.41 ريال
CurcuminUP (كركم محسّن)	مضاد التهاب عالي الامتصاص	كبسولات	آلام العضلات والمفاصل	194.64 ريال (90 وحدة)
جلوكوزامين + كوندرويتين + MSM	دعم وحماية المفاصل	أقراص	كبار السن أو من لديه التهاب المفاصل	75.58 ريال (90 وحدة)
فولات الميثيل (B9) + فيتامين C	دعم الجهاز المناعي والمزاج	120 كبسولة	الأشخاص الذين يعانون من القليل أو الاكتئاب الموسمي	42.47 ريال
فيتوسوم كيرسيتين	مضادات أكسدة والحماية من مشاكل الشتاء الصحية	90 كبسولة	من يعاني من الحساسية الموسمية	109.37 ريال
كالسيوم سائل للأطفال	تعزيز المناعة ونمو العظام	سائل	الأطفال	82.76 ريال
زنك من NOW Foods	تقوية المناعة	أقراص		250.70 ريال (250 وحدة)
أوميغا 3 – كاليفورنيا غولد	تحسين المزاج وتقليل الالتهابات	240 كبسولة	من يعاني من القلق الموسمي	115.55 ريال
جليسينات المغنيسيوم	تخفيف التوتر العضلي وتحسين النوم العميق	أقراص	الأشخاص الذين لديهم مشاكل اضطراب النوم في الشتاء	93.43 ريال (180)
فيتامين C – Ester-C	زيادة المناعة، مضاد أكسدة	100 كبسولة	يمكن استخدامه للحصول على دعم الجسم طوال الوقت	57.10 ريال

منتجات بديلة لأبرز فيتامينات الشتاء

في حال كانت المنتجات الأساسية غير متوفرة أو لا يمكن شحنها لبلدك، فهذه بعض من البدائل المتوفرة على متجر اي هيرب.

الهدف من الفيتامين	المنتج الرئيسي	البديل الأول	البديل الثاني
دعم الجهاز المناعي في الشتاء	D3 + K2 كاليفورنيا غولد	ناتشرز واي‏, فيتامين د 3	ناو فودز، فيتامين د3
زيادة الطاقة والتركيز	مركب B كاليفورنيا غولد	سولغار‏, مركب فيتامين ب	ثورن‏, فيتامين ب المركب الأساسي
آلام المفاصل	جلوكوزامين + كوندرويتين + MSM	دكتورز بيست‏, جلوكوزامين وكوندرويتن وميثيل سلفونيل ميثان	ناو فودز‏, جلوكوزامين
مضادات الالتهاب	كاليفورنيا غولد نيوتريشن‏, CurcuminUP‎	جارو فورميلاز‏, كركمين 95	ناو فودز‏, كركمين الكركم
تحسين مستوى النوم والمزاج	ماغنيسيوم غليسينات	كتورز بيست‏, مغنيسيوم عالي الامتصاص	ناتشورال فيتاليتي‏, MaxCALM
المناعة اليومية	Ester-C	ناو فودز‏, مركب فيتامين سي	ناتورز باونتي‏, فيتامين C
صحة الأطفال	كالسيوم سائل	تشايلد لايف اسينشالز‏, قطرات فيتامين د 3 للرضع	نورديك ناتورالز‏, Children's DHA™‎، للأطفال بعمر سنة

ملاحظات مهمة قبل شراء فيتامينات اي هيرب

كما قلنا، المعلومات توعية وليست استشارة طبية. قبل أي طلب من هذا المتجر ضروري استشارة طبيب.

استشارة الطبيب ضرورية في حالة

• تتناول أدوية بشكل منتظم لأن بعض المكملات قد تتفاعل معها، مثل أوميغا 3 والزنك
• حامل أو مرضعة، لأن جرعات الفيتامينات قد تختلف
• تعاني من أمراض مزمنة

قواعد عامة قبل الاستخدام

• لا تتجاوز الجرعات المكتوبة على العبوات لأن بعض المكملات أو الفيتامينات قد تتراكم في الجسم
• بعض الفيتامينات الذائبة في الدهون قد تحتاج وجبات تحتوي دهون حتى تمتص بسرعة
• المكملات تقوم بتكملة الأغذية الصحية ولا تعوضها

طلب فيتامينات ومكملات من اي هيرب للأطفال

• التحقق من الفئة العمرية ضروري جدا
• الجرعات تكون أقل من جرعات الكبار
• لا تعط الأطفال فيتامينات ومكملات مخصصة للبالغين

كيف تختار فيتامينات اي هيرب المناسبة لحالتك؟

زيادة على وجود خصم على فيتامينات الشتاء من اي هيرب والذي يضمن لك توفير المزيد من المال، هناك العديد من الأمور التي عليك مراعاتها عند اختيار المنتجات.

المعاناة من نزلات البرد في الشتاء بشكل متكرر

في هذه الحالة الجسم بحاجة لأمرين، الوقاية الفورية والوقاية طويلة الأمد.

الوقاية الفورية: اختر الزنك للتخلص من الأعراض التي تظهر في 24 ساعة، قم فيتامين سي الذي سيساعدك على التقليل من حدة الأعراض.

الوقاية على المدى الطويل: فيتامين D3 هو الحل الأساسي لأنه سيعوض النقص الناتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء.

الشعور بالإرهاق والخمول والنوم الغير كافي

غالبا يرتبط الإرهاق في الشتاء بنقصان مستويات B12 أو المغنيسيوم أو كليهما.

في هذه الحالة اختر مركب فيتامينات B لزيادة الطاقة، ثم الماغنيسيوم غليسينات الذي يسهل امتصاصه ويساعد على النوم العميق.

إذا كنت تريد استخدامهما معا، استخدم مركب B في الصباح وقبل النوم استخدم الماغنيسيوم ومن الضروري استشارة الطبيب.

آلام المفاصل والعضلات في البرد

تتفاقم آلام المفاصل في البرد، لهذا عليك التفكير في أحد فيتامينات اي هيرب أو المكملات التي ستساعدك على حل هذه المشكلة.

يمكنك طلب الجلوكوزامين والكوندرويتين والـ MSM  للحصول على نتائج واضحة بعد 4 حتى 6 أسابيع من الاستخدام.

في حال كنت تريد تخفيف الأعراض بسرعة، يمكنك إضافة الكركم المحسن للتخلص من الالتهابات.

تغير المزاج في الشتاء

الكثير من الناس يتعرضون لما يسمى اكتئاب أو قلق الشتاء الناتج عن التغيرات الهرمونية بسبب نقصان أشعة الشمس.

في هذه الحالة يمكنك الاعتماد على فولات الميثيل (B9) لدعم إنتاج السيروتونين والدوبامين في الجسم، أو أوميغا 3 لدعم وظائف الدماغ.

ومن المهم استشارة الطبيب قبل طلب أي من المنتجات التالية أو استخدامها.

صحة الأطفال في الشتاء

لا يحب الأطفال بلع الكبسولات والتركيز في الفيتامينات يجب أن يكون أقل من الكبار، لهذا فكر في طلب الكالسيوم السائل من اي هيرب.

يمكنك أيضا طلب فيتامين D3 سائل من ChildLife في حال كان جسم الطفل لا يتعرض للكثير من أشعة الشمس.

بخصوص الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، يمكنهم الاعتماد على أوميغا 3 للأطفال من Nordic Naturals  من أجل دعم التركيز والجهاز المناعي.

استفد من خصم على فيتامينات الشتاء من اي هيرب ووفر أكثر

i جديد ✨ لا تفوت 🔥

عرض الصيف! خصم 20% إضافي

كود خصم ايهرب بنسبة 20% على جميع المنتجات + شحن مجاني

الطلبات فوق 80$
على كل الموقع

كود الخصم	SUMMER26
نسبة الخصم	خصم حتى 20%
صالح لـ	جميع دول العالم
تاريخ الانتهاء	30/06/2026
الحد الأدنى للشراء	80$

---

كوبون فعال وموثوق

تبقى 2 أيام

إِنسخ الكود i جديد ✨ لا تفوت 🔥

خصم حتى 65% + 20% إضافي

كود خصم ايهرب: خصم حتى 65% + 20% إضافي

الطلبات فوق 250 ريال

كود الخصم	XYZ2345
نسبة الخصم	20%
صالح لـ	جميع دول العالم
الحد الأدنى للشراء	250 ريال سعودي

---

كوبون فعال وموثوق

إِنسخ الكود

نمر الآن لأبرز العروض والتخفيضات من اي هيرب على هذه المكملات والفيتامينات والتي يمكن أن تتغير نسبتها وأسعار المنتجات فيها كل فترة.

1- فيتامين (د3) + (ك2) من كاليفورنيا غولد نيوتريشن

من المنتجات المميزة التي تساعد على تجاوز فصل الشتاء بسلام نجد هذا المزيج من الفيتامينات الذي يؤثر على الكثير من الأعضاء في الجسم.

فيتامين K2 في هذا المنتج يعمل بالتعاون مع فيتامين D من أجل مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم وتقوية العضلات.

كما يساهم الفيتامين D في تحسين الحالة النفسية والمزاج ومحاربة الكآبة التي تسببها أجواء الشتاء للكثير من الناس.

بخصوص الأسعار، حاليا يمكنك شراء عبوة من هذا الفيتامين بسعر 55.37 ريال فقط عوض 92.28 ريال.

2- تخفيض من اي هيرب على مركب فيتامينات B

في حال كنت تشعر بالكثير من الإرهاق والخمول بسبب أجواء فصل الشتاء، فمركب فيتامينات B هو أحد الخيارات المميزة.

يحتوي المنتج على 8 فيتامينات صنف B: B1، B2، B3، B5، B6، B7، B12، حيث يلعب كل واحد منها دور حيوي في دعم الجسم.

إذا تساعد هذه الفيتامينات على إنتاج خلايا الدم الحمراء من أجل نقل الاكسجين لتفادي التعب. نفس الأمر بالنسبة لدعم الجهاز العصبي وأداء الدماغ.

بخصوص التكلفة، حاليا هناك خصم على فيتامينات B من هذا النوع بنسبة 40%، وهو ما يساعدك على تسوقه بسعر 53.32 ريال فقط عوض 88.86 ريال بالنسبة لعبوة من 90 كبسولة.

3- تخفيض على CurcuminUP™‎

ضمن خصم على فيتامينات الشتاء من اي هيرب، نجد هذا العرض بنسبة 40% على CurcuminUP™‎ الذي يعد من بين أبرز المنتجات التي تساعد على التعافي بسرعة.

يتكون المنتج من الكركم الذي يعتبر من بين أقوى مضادات الالتهاب في الطبيعة، الأمر الذي يساهم في العلاج بسرعة.

يمكنك الآن شراء عبوة من 30 كبسولة بسعر 40.90 ريال فقط عوض 60.23 ريال، ثم زيادة نسبة التوفير من خلال استخدام كوبون خصم من الموفر.

4- خصم على الجلوكوزامين، الكوندرويتين، MSM وحمض الهيالورونيك

من التخفيضات المميزة على الفيتامينات التي تساعد على تجاوز فصل الشتاء بشكل صحي، نجد خصم 15% من اي هيرب على هذا المزيج من الجلوكوزامين، الكوندرويتين، MSM وحمض الهيالورونيك.

تساعدك هذه المكونات القوية على حماية الجلد والمفاصل والعضلات من آثار البرد، بالخصوص الناس الذين يعانون من التهابات المفاصل.

التكلفة الحالية لعبوة من 60 وحدة هو 38.67 ريال فقط عوض 45.50 ريال السعر السابق قبل الخصم.

5- تخفيض على فولات الميثيل وفيتامين ج

فولات الميثيل أو B9 عبارة على الشكل النشط بيولوجيا للفولات، وهو ما يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه بكل سهولة.

الفولات من المكونات الضرورية التي تساعد على إنتاج مادة S-Adenosylmethionine (SAMe) والتي لها دول كبير في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من أعراض القلق والاكتئاب في الشتاء.

كما يلعب هذا المكون دور كبير في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، الأمر الذي يحسن من عملية توصيل الأكسجين لكافة خلايا الجسم.

في الوقت الحالي، يمكنك شراء عبوة من 120 كبسولة نباتية بسعر لا يتجاوز 36.59 ريال عوض 43 ريال فقط.

6- تخفيض من اي هيرب على فيتوسوم كيرسيتين

نبقى مع خصم على فيتامينات الشتاء من اي هيرب وهذه المرة مع تخفيض بنسبة 40% على فيتوسوم كيرسيتين المركب النباتي القوي المعروف بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة.

الكويرسيتين في المنتج محاطة بالكثير من المركبات الدهنية التي تجعل امتصاصه سهل جدا.

الأمر الذي يجعله خيار مناسب لدعم الدورة الدموية ووقاية الجسم من الالتهابات الموسمية والحساسية.

يتوفر المنتج في مجموعة من النكهات وبأسعار مناسبة جدا لاختيار النكهة التي تناسب ذوقك.

7- خصم من اي هيرب على كالسيوم سائل للأطفال

في حال كان لديم أطفال في المنزل وتريد مساعدتهم على تجاوز فترة البرد بسلام، فهذا واحد من المنتجات المميزة.

يساعد هذا المنتج الذي عبارة عن كالسيوم سائل على تطور العظام والأسنان لدى الصغار الذين سيحبون تناوله بفضل طعمه اللطيف.

سيدعم أيضا المناعة لديهم مثل الكبار وهو ما سيساعد على إبقائهم بصحة وعافية طيلة الأيام والليالي الباردة.

بالنسبة للأسعار، يمكنك الحصول على المنتج ب 52.86 ريال فقط عوض 88.10 ريال السعر السابق.

كانت هذه بعض العروض فقط، حيث توجد عشرات تخفيضات اي هيرب على المكملات والفيتامينات التي تبقي جسمك بكل صحة وعافية في فصل الشتاء.

ويمكنك الحصول على سعر أفضل من خلال استخدام أحد كوبونات خصم اي هيرب من الموفر كما سنرى في الفقرة التالية.

كيف تشتري فيتامينات للشتاء بسعر أرخص مع الموفر؟

زيادة على هذه العروض والتخفيضات المميزة، يمكنك من خلال استخدام كوبونات من الموفر الحصول على سعر أرخص كما سنرى في الخطوات التالية:

بداية، من عروض متجر اي هيرب، اختر الفيتامينات والمكملات المناسبة لدعك الجسم والمناعة طيلة فصل الشتاء وأضفها لسلة التسوق الخاصة بك.

بعدها توجه لموقع أو تطبيق الموفر وابحث عن كوبونات اي هيرب، ثم اختر رمز كوبون وقم بنسخه.

الخطوة التالية هي التوجه لسلة التسوق، بالضبط لصفحة الدفع وقم بلصق رمز الكوبون في الخانة المخصصة له وتطبيقه.

فور تطبيق الكوبون، ستحصل على استرداد نقدي، ولا يبقى أمامك سوى متابعة عملية التسوق باستخدام وسيلة دفع مناسبة.

في حال كنت تفضل وسائل دفع مختلفة أو تريد بديل عن الدفع عند الاستلام، يمكنك الاطلاع على دليل الدفع في iHerb السعودية.

شحن فيتامينات اي هيرب للسعودية

بعد اختيار الفيتامينات أو المكملات المناسبة وقبل إتمام الطلب على متجر اي هيرب، من الضروري معرفة الأمور التالية بخصوص الشحن.

حالة شحن المنتجات	المدة التقريبية
شحن من مستودعات اي هيرب السعودية	2 إلى 4 أيام
شحن من خارج السعودية من أرامكس أو DHL	من 5 حتى 10 أيام
الشحن الإقتصادي	من 7 حتى 12 يوم أو أكثر

المدة يمكن أن تختلف على حسب وقت الطلب والمدينة والضغط على شركات الشحن والعطلات.

أمور عليك معرفتها قبل شحن الطلب من iHerb

• iHerb هو الذي يختار شركة الشحن عندما تقوم بالطلب
• من الضروري إدخال عنوان صحيح للتوصل بالطلبات
• الكميات المسموح بها لا يجب أن تتعدى 3 أشهر من الاستخدام الشخصي لكل منتج
• يتم تطبيق ضريبة القيمة المضافة على كل المنتجات وتكون مدموجة في السعر النهائي
• العديد من المكملات والمنتجات لا يسمح بدخولها للسعودية، لهذا عليك التحقق من الأمر

لمعرفة المدة المتوقعة حسب المدن وكيف تحصل على شحن مجاني، يمكنك قراءة الدليل الكامل بخصوص مدة شحن اي هيرب إلى السعودية.

بفضل خصم على فيتامينات الشتاء وهذا الدليل الذي شاركناك، لا يجب أن يكون هذا الشتاء مثل الشتاء السابق.

المكملات الصحية والفيتامينات من iHerb خيار مناسب للتغلب على الإرهاق والخمول وآلام المفاصل، فقط لا تنسى الحصول عليها بسعر أرخص من خلال استخدام كوبونات خصم اي هيرب من الموفر.

ابدأ دائما باستشارة الطبيب، ثم جمع المنتجات التي تناسب حالتك في طلب واحد للحصول على شحن مجاني، وبعدها تتبع طلبك حتى باب البيت.

أسئلة شائعة

هل يمكنني أخذ المكملات والفيتامينات على معدة فارغة؟

الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل D3، أوميغا 3 والكركم تحتاج وجبة تحتوي على دهون ليسهل امتصاصها. فيتامينات سي ومركب B يمكن أخذها في أي وقت، لكن من الأفضل مع الطعام.

هل يمكنني أخذ أكثر من مكمل في الوقت نفسه؟

نعم، في الكثير من الأحيان، لكن من الضروري استشارة طبيبك لينصحك بأفضل وقت لأخذ كل مكمل أو فيتامين حتى لا تتداخل فيما بينها.

من الضروري الحصول على وصفة طبية قبل شراء منتجات اي هيرب؟

لا، المكملات الغذائية على اي هيرب تباع بدون وصفات. في حال كنت تتناول أدوية، ضروري استشارة طبيبك الخاص.

هل المكملات أحتاج أخذها في الشتاء فقط أم طوال العام؟

D3 والماغنيسيوم وأوميغا 3 ينصح بها العديد من الأطباء طوال العام، أما الزنك وفيتامين C يمكن الاعتماد عليها موسميا عند الحاجة.

---

مقالات ذات صلة